Questo corso di ginnastica in acqua é dedicato a tutte le gestanti dal 3° al 9° mese.
Lo scopo del corso é quello di utilizzare i numerosi benefici dell'acqua: il giusto grado di tonificazione muscolare, l'esecuzione facilitata dei movimenti, la predisposizione al rilassamento, il parziale scarico della colonna vertebrale, il beneficio per il sistema cardiovascolare, le possibilità di comunicazione con il bambino.
La lezione proposta è condotta da personale qualificato e con apposita preparazione nel settore. Prevede una parte di attività motoria a carico soggettivo (adatta a chiunque) e una parte dedicata al rilassamento e alla presa di coscienza del proprio corpo.
Il corso è strutturato per preparare le signore al parto in un ambiente naturale e persegue i seguenti obiettivi:
Le lezioni sono di 45 minuti. Avranno luogo nella piscina di 16 m di lunghezza, dotata del fondo mobile ed una temperatura di 30°C.
I gruppi sono costituiti da un minimo di 6 partecipanti.
L'abbigliamento da consigliare è un costume da bagno molto comodo.
Le iscrizioni e pagamento del corso (valido quale iscrizione definitiva) sono da effettuare direttamente presso la reception di Lido Locarno, pre-iscrizioni per e-mail info@lidolocarno.ch (se conosciuto, indicare il livello).
1 lezione: CHF 23.-
5 lezioni: CHF 103.50
10 lezioni: CHF 207.-
