Neue Wasser-Fitnesskurse

NEU - AB 21. NOVEMBER 2024

AEROBIC TRAINING - ab Donnerstag, 21. November 2024

Intensität 2
Das aerobe Ausdauertraining zielt auf die Verbesserung der physiologischen Funktionen, insbesondere der kardiovaskulären und der respiratorischen Leistungsfähigkeit, sowie auf die Stärkung der osteoartikulären Strukturen.
Die Übungen machen Spass, sind abwechslungsreich und tragen zur Optimierung des psychophysischen Gleichgewichts bei; zudem optimiert es den Kalorienverbrauch und verbessert die Figur.

AQUA ZUMBA - ab Donnerstag, 21. November 2024

Intensität 2
Das Training mit den Rhythmen und Bewegungen afrokaribischer Musik, gemischt mit traditionellen Aerobic-Bewegungen, ist wieder da. Speziell entwickelte Choreographien für ein hochintensives Herz-Kreislauf-Training und ein hohes Antail an Straffung mit Schwerpunkt auf Beine und Gesäss.

Komm und probiere unsere neuen Wasserfitnesskurse aus!