Nuovi corsi di fitness in acqua

NOVITÀ - DAL 21 NOVEMBRE 2024

AEROBIC TRAINING - da giovedì 21 novembre 2024

Intensità 2
L’allenamento della resistenza aerobica ha come fine il miglioramento delle funzioni fisiologiche, in particolare l’efficienza cardiocircolatoria e respiratoria, ed il rinforzo delle strutture osteoarticolari.
Gli esercizi sono divertenti, molto variati e contribuiscono a ottimizzare l’equilibrio psicofisico; consentono altresì di ottimizzare il consumo calorico, migliorando la linea.

AQUA ZUMBA - da giovedì 21 novembre 2024

Intensità 2
Torna l'allenamento che utilizza ritmi e movimenti della musica afro - caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.Coreografie appositamente studiate per un lavoro ad alta intensità cardio-vascolare e alto grado di tonificazione incentrato su gambe e glutei.

Vieni a provare i nostri nuovi corsi di fitness in acqua!